牙齿敏锐该怎么样缓解呢？

牙齿敏锐是不少人会遇见的口腔问题，以下为你介绍一些缓解牙齿敏锐的办法。

在平时护理方面，要选择适合的牙膏。抗敏锐牙膏是很好的选择，这种牙膏中含有硝酸钾、氟化物等成分，硝酸钾可以阻塞牙本质小管，减少神经敏锐性；氟化物能增强牙齿的抗酸性，促进牙本质再矿化，从而缓解敏锐症状。用时，将牙膏涂抹在牙齿敏锐部位，维持几分钟后再刷牙，成效更佳。同时，要用软毛牙刷，刷牙时使用正确的刷牙办法，如巴氏刷牙法，防止过度用力刷牙损伤牙釉质和牙龈，加重敏锐症状。刷牙的水温也要适合，过冷或过热的水都可能刺激敏锐牙齿，以接近体温的温水为宜。

在饮食上需要进行调整。降低食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料，譬如冰淇淋、热咖啡、柠檬、糖果等。这类食物会刺激牙齿敏锐部位，加重疼痛。可以多吃一些富含钙和磷的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉等，能够帮助增强牙齿的硬度和抗酸能力。

还可以采取一些小技巧来缓解。咀嚼茶叶是一种简单好办法，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，能起到肯定的脱敏用途。将干茶叶放在牙齿敏锐处咀嚼几分钟，天天2 | 3次。也可以嚼生核桃仁，核桃仁中含有些蛋白质可以渗入到牙本质小管中，起到隔离用途，缓解牙齿敏锐。

假如牙齿敏锐症状较为紧急，通过上述办法没办法缓解，应准时就诊。大夫或许会依据具体状况进行脱敏治疗，如用药物涂抹、激光治疗等。对于因龋齿、楔状缺损等引起的牙齿敏锐，可能需要进行补牙等相应的治疗。